3 napos
Rajzmeditáció
felnőtteknek
-
1. nap, ALAP program: a technika alapjai, azaz alapmotívumok, sorminták, felületminták, virágminták, kompozíció
-
2. nap, 3D/SZÍNES program: haladó motívumok, 3D hatás, árnyékolás grafittal, színekkel
-
3. nap, Kalligráfia: betűtípusok, betűrajzolás, feliratok fehér és akvarell alapra
“Bemelegítésként” kirajzoljuk magunkból az érzelmeinket, majd belefogunk a mintarajzolásba.
Az egyszerű minták elsajátítása, a saját rajzok egyedi, előzetes tervek nélküli kivitelezése fejleszti a kreatív gondolkodási képességeket és növeli a szabadságérzetet.
A kész rajzok pedig sikerélményt adnak, lerombolják a rajzolással kapcsolatos eddigi negatív hiedelmeidet, így a foglakozáson való részvételnek önbizalom-növelő hatása is van.
Az önfeledt rajzolás közben egyfajta meditatív, relaxált tudatállapotba kerülsz, az ilyen relaxált állapotnak pedig számos pozitív élettani hatása van: javul az oxigénellátás, csökken az anyagcsere és a vér tejsavtartalma, javul a szervek vérellátása, endorfin, azaz boldogsághormon termelődik.
A tanfolyam minimum 4, maximum 15 fővel indul. Díja 7.500 Ft/nap.
Részvétel és jelentkezés 2 egyszerű lépésben:
-
Ide kattintva az órarendből ki kell választani a Hallgatónak megfelelő időpontot, helyszínt és/vagy oktatót!
-
majd jelentkezés az Oktatónál a név melletti e-mail címen.
"Nem a kép tárgya a fontos, hanem a szellemi valóság, amely általa testet öltött."
- Bernáth Aurél -
A meditáció befelé fordulást jelent, egy olyan tudatállapotot, amikor az elménk megnyugszik, pihen, a tudatunk mégis éber.
A meditáció célja – divatos, de egyben nagyon igaz kifejezésekkel élve – “a középpontba kerülni” vagy “megtapasztalnia az itt és most nyugalmát”, a “jelenben lenni”. Amikor a napi gondokat megpróbáljuk kiszűrni és csak egy bizonyos dologra koncentrálunk, hogy ezáltal csapongó gondolatainkat megszüntessük.
A meditáció ajándéka a kiegyensúlyozottság, a belső béke, a hétköznapok nyugalma.
A három nap (3x5 óra) programja
A díj a résztvevő meg nem jelenése esetén nem jár vissza, de a tanfolyam másra átruházható vagy egy éven belül egy későbbi tanfolyamon felhasználható. Részletfizetésre is van lehetőség - ezt az igényt jelentkezéskor kérjük jelezni!
A fizetés lehetséges módjaival kapcsolatban feltett kérdéseire oktatónk készségesen válaszol e-mailben vagy telefonon. Jelentkezésével is keresse őt bizalommal az Oktatóink menüpont alatt. A rajzmeditáció stresszoldó hatásairól készült, tájékoztató jellegű videót a Média menüpontban találja. Részletesebb információért kérem, keresse a szakhoz tartozó oktatót.
Szeretettel várja az Ön tanára:
Mucsi Tina Rajzoktató és -terapeuta, stresszoldás szakértő
